Je sais. En lisant ce titre, tu as peut-être envie de fermer cet article.
La meilleure chose qui me soit arrivée ? Sérieusement ?
Avec les nuits debout, les urgences, les douleurs qui te plient en deux, les sorties annulées, les regards gênés quand tu demandes où sont les toilettes…
Laisse-moi t’expliquer.
Ton corps ne crie pas pour rien
Dans l’article précédent, on a vu comment l’inflammation s’emballe quand ton corps est épuisé.
Mais voilà ce qu’on oublie souvent de dire :
Ton corps t’a murmuré pendant des années qu’il y avait un problème.
La fatigue chronique. Les ballonnements après chaque repas. L’anxiété permanente. Les douleurs abdominales passagères.
Tu as continué. Tu t’es adaptée. Tu as fait comme si.
Alors ton corps a crié plus fort.
La maladie, c’est ça. Ce n’est pas une punition. Ce n’est pas un hasard. C’est un signal d’alarme que tu n’as pas pu ignorer.
Est-ce que si ton enfant criait, tu l’enfermerais dans une pièce pour ne plus l’entendre ?
Non. Tu essaierais de comprendre ce qu’il a.
C’est exactement ce que ton corps te demande.
Changez de direction
Il y a deux façons de réagir face à une MICI.
La solution à l’extérieur — attendre que la médecine trouve un meilleur traitement. Prendre ses médicaments. Espérer une accalmie. Subir.
La solution en toi — comprendre ce qui entretient l’inflammation dans ta vie. Changer ce qui peut l’être. Reprendre la main.
Ce n’est pas l’un ou l’autre. Les deux peuvent coexister.
Mais beaucoup de personnes s’arrêtent à la première option — parce que personne ne leur a dit que la deuxième existait.
La chronicité vient de toi
Voici quelque chose de difficile à entendre — mais qui m’a libérée.
La chronicité de la maladie vient de la chronicité de la réplication de ton mode de vie.
Si tu continues à manger la même chose, à vivre le même stress, à refouler les mêmes émotions — ton corps continuera à s’enflammer de la même façon.
Ce n’est pas ta faute. Mais c’est ta responsabilité.
Pense à toutes les choses qui pourraient entretenir ton inflammation :
∙ Ce que tu manges
∙ Ce que tu respires
∙ L’endroit où tu vis
∙ Les personnes que tu côtoies
∙ L’heure à laquelle tu dors
∙ L’inquiétude permanente que tu t’infliges
∙ Les émotions que tu n’exprimes pas
Autant de causes que de personnes.
Nous sommes toutes différentes. Chacune a une ou plusieurs origines à son inflammation.
Au fond de toi, tu sais ce qui te dérange le plus dans ton quotidien. Tu sais ce qui est à revoir.
La maladie t’oblige juste à t’y tourner enfin.
Et si c’était le début d’une nouvelle vie ?
Quand j’ai été diagnostiquée en 2014, j’avais le choix.
Accepter un traitement à vie et espérer que ça se passe bien.
Ou creuser. Comprendre. Chercher ce qui, dans ma vie, avait conduit mon corps à ce point.
J’ai choisi la deuxième voie.
Ce n’était pas simple. Ce n’était pas rapide. Mais c’était le début d’une transformation profonde — bien au-delà de ma santé intestinale.
La maladie m’a obligée à revoir mon alimentation, mon rapport au stress, mes émotions, mes priorités.
Elle m’a rendue plus forte. Plus consciente. Plus alignée avec ce que je suis vraiment.
Il y a une phrase qui me revient souvent :
“Tu nais Toi, quand tu nettoies ce qui n’est pas toi.”
La MICI m’a forcée à nettoyer. Et dans ce nettoyage, j’ai trouvé qui j’étais vraiment.
Tu n’es pas coupable.
Mais tu es responsable.
C’est LA phrase que j’aurais aimé entendre au moment du diagnostic.
Pas coupable — parce que personne ne choisit de tomber malade. Parce que la chaîne générationnelle, le mode de vie moderne, le stress accumulé — ce n’est pas ta faute.
Mais responsable — parce que toi seule peux décider de changer le contexte qui entretient la maladie.
Réfléchis à toutes les épreuves que tu as traversées dans ta vie. Comment les vois-tu aujourd’hui ?
Les plus grandes transformations naissent souvent des moments les plus difficiles.
Et si ta MICI était l’épreuve qui allait tout changer ?
Par où commencer ?
Je ne te dis pas de tout changer du jour au lendemain.
Je te dis de commencer par une chose.
La première chose que tu peux changer sans tout chambouler — et qui aura le plus grand impact — c’est l’alimentation.
À elle seule, elle peut réduire significativement l’inflammation. Je l’ai vécu personnellement.
Dans les prochains articles, je te parlerai de l’alimentation que j’ai suivie — et qui m’a permis d’atteindre la rémission depuis plus de 10 ans, sans traitement médicamenteux.
“La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information.”Albert Einstein
Tu n’es pas seule dans cette aventure.
Je souffre de fibromyalgie et pas que…
Je suis intéressée